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《职场初印象与实习准备》讲座成功举办

【文章来源： 】 【发布人： 】 【发布时间： 2025-05-29】 【点击量： 】

2025-05-29 点击量：

    2025 年 5 月 28 日下午，一场旨在帮助残疾学生更好适应实习生活的讲座 ——《职场初印象与实习准备》顺利举行，讲座时长 60 分钟，由心理老师李一平主讲。

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讲座以一场别开生面的开场互动 “职场初印象” 拉开帷幕。通过破冰活动，李老师向学生提问：“提到实习，你最先想到的三个词是什么？” 并邀请学生踊跃分享，将关键词记录在白板上。随后，播放了新闻短视频《听障女孩成为咖啡师：用手语连接顾客》，生动的案例瞬间吸引了学生们的注意力，为后续内容做好铺垫。

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在 “心理准备篇：打破焦虑循环” 环节，李老师深入分析了残疾学生实习前常见的心理障碍。据中国残联调查显示，72% 的残疾学生在实习前存在 “能力怀疑” 焦虑。针对诸如 “同事会不会歧视我？”“我能完成高强度工作吗？”“如何表达特殊需求？” 等典型问题，李老师通过案例讨论，介绍了认知重构法，帮助学生增强职场信心。
“职场挑战应对指南” 部分，李老师设置了高频场景演练。针对肢体障碍者如何优雅拒绝非职责内体力劳动，给出 “感谢信任！我更擅长 XX 工作，需要我协助这部分吗？” 的话术模板；对于视障者应对紧急会议无盲文材料的情况，提出提前申请电子材料并结合手机读屏软件的预案。此外，通过分析“无声外卖员的职场经历” 的新闻热点，阐述了残疾学生在人际关系建设中的沟通四要素：主动说明必要需求，如 “我需要座位靠过道”；用专业能力建立信任；设置合理边界；善用团队协作工具，如钉钉无障碍模式。
为帮助学生进行心理调适，李老师在 “心理调适工具箱” 环节介绍了即时减压法。现场带领学生练习 4-7-8 呼吸法，还提供应急卡片，上面列有焦虑时的 5 个自我提问，如 “最坏结果是什么？概率多大？”。同时，鼓励学生构建支持系统，分享了 “实习互助小组” 的示例，如微信打卡群。此外，对接了社会资源，如全国残疾人就业服务热线（400 - 903 - 1993）。
讲座结尾，播放了成功案例视频《四位残友的职场成长记》，进行案例复盘。最后，学生们填写 “我的实习行动计划”，明确三个可量化目标和一个求助预案。此次讲座干货满满，切实帮助残疾学生建立实习信心、掌握职场适应技巧、学会应对心理挑战，为他们即将开启的实习旅程注入了强大动力。


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