新学期来临，学习任务也来了，我们该如何收心呢？

一、调整生活状态

1.调整生物钟：可以通过规定晚上睡觉和早晨起床的时间，逐渐减少午睡时间等方式调整生物钟，尽快适应早睡早起的学校生活节奏。

2.规律饮食：确保三餐规律，避免大量零食和饮料的摄入，保持良好的身体状态和精力。

二、调整心理状态

1.减少娱乐时间：逐步减少、玩游戏的时间，同时增加学习时间，逐步进入学习状态。

2.纾解焦虑情绪：表达自己对新学期的焦虑或不安，通过与朋友、家人沟通等方式来缓解焦虑情绪。

三、制定学习计划和准备

1.制定学习计划：制定详细的学习计划，包括每天要完成的任务和学习时间分配。这有助于自己更好地管理学习时间，提高效率。

2.准备学习用品：去书店或文具店，挑选新学期的书籍和学习用具。

四、增加学习和阅读时间

1.认真预习和复习：进行适度的复习和预习，顾上学期的知识，为学习新学期的学习打下基础。

2.养成良好的阅读习惯：多读书，培养阅读兴趣和习惯。阅读不仅可以拓宽知识面，还能提高阅读理解能力和写作能力。

五、保持积极心态和适当鼓励

1.积极暗示：给予自己积极的心理暗示，相信自己能够在新学期取得好成绩，增强自信心和学习动力。

2.适当奖励：取得进步或完成预习或复习的任务时，适当的给予自我奖励和鼓励，激发学习积极性和兴趣。